Perfect - Simple Plan

If we lost it all..
Nothing last forever
I'm sorry i can't be Perfect...

Now it's just too late
And we can't go back
I'm sorry i can't be Perfect...

Hey! it's fun

Jadi yang paling muda di tempat kerja kadang-kadang nyenengin juga. 

Meski sering disuruh-suruh tapi selalu dapat nasihat apik dari berbagai "ortu". Hahaha :D

Secara mereka lebih tua jadi lebih banyak pengalaman. Jadi, selalu cerita tentang pengalaman mereka yang tentunya bisa jadi pembelajaran buat kita yang masih muda ini. Mereka juga selalu nggak pengen kita ngelakuin kegagalan yang pernah mereka lakuin dulu.

Always see the positive side...

Ketawa Yoook :D

Happy Healthy ^^

Tidak suka dengan humor? Pikir sekali lagi. 

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa memanjakan selera humor Anda bisa memperpanjang usia, membuat hidup lebih sehat.

Tertawa tidak saja melunturkan stres, meningkatkan kehidupan sosial, dan menurunkan tekanan darah, tapi juga mendorong sistem kekebalan tubuh. Tambah lagi, humor menjadi lebih bernilai ketika umur semakin bertambah, dan dikaitkan dengan kehidupan yang memuaskan. Begitu penelitian yang dilakukan di Swis.

Ingin tahu lebih banyak tentang sisi kesehatan dari humor? Simak 5 fakta mengejutkan dari sisi kesehatan dari humor yang dimuat BBC.

* Lebih mudah bernafas
"Sembilan puluh prosen tertawa melibatkan pernafasan yang dalam," kata Dacher Keltner, Ph.D., guru besar psikologi di University of California di Berkeley dan penulis buku Born to Be Good. "Ketika menghembuskan nafas, denyut nadi dan tekanan darah turun dan Anda memasuki kondisi tenang. Anda akan merasakan sensasi pelepasan dari tertawa.

* Hubungan yang lebih baik.
Pasangan yang menceritakan lelucon ringan dan ikut tertawa untuk meredakan ketegangan cenderung memiliki perkawinan yang lebih baik, kata psikolog John Gottman, Ph.D., dari Gottman Institute, pusat konseling masalah hubungan sosial di Seattle.

* Melawan stres
Tertawa bisa menurunkan hormon stres dopac, kortisol, dan epinephrine sampai berturut-turut 38%, 39%, dan 70% menurut penelitian di Loma Linda University, California. Penelitian di Universitas Maryland dengan mempertontonkan film pendek, mereka yang menonton film jenaka mengalami peningkatan aliran darah ke jantung sebanyak 22%.

* Merasa lebih sehat
Tertawa tak hanya melepaskan ketegangan, tapi juga membuat Anda lebih sehat. Orang yang tertawa 10 - 25 kali sehari lebih sedikit terkena penyakit dibandingkan dengan mereka yang kurang dari jumlah itu dalam seharinya. Begitu menurut penelitian International Journal of Medical Sciences tahun 2009.

* Bekerja lebih baik
Menurut survei Men's Health, dari hampir 600 lelaki yang menjadi responden, 73%-nya menyatakan bahwa memiliki selera humor membuat mereka lebih baik dalam bekerja.

sumber : http://id.berita.yahoo.com/tertawalah-anda-akan-sehat-dan-berumur-panjang-032105681.html

Belajar Bahagia

Apa yang bikin kamu bahagia???

Berlian?mobil?belanja?travelling ke luar negeri???

Pernah lihat nggak anak-anak jalanan yang ketawa ketiwi di deket lampu merah?(bukan gila lo ya!hehe :D). Coba perhatiin apa yang mereka punya...

baju? cuma kaos biasa.

alas kaki?cuma sendal jepit. udah gitu mereka kena panas melulu.

buat kita sih itu semua nggak ada enaknya...tapi buat mereka???

Bahagia tidak memerlukan barang mewah ataupun kejadian besar.
Hal-hal kecil terkadang justru bisa membuat kita bahagia. Begitu pula dengan kejadian sepele. 

Contohnya ya anak jalanan itu...meski nggak punya apa-apa mereka tetep bahagia. Mereka tetep bersyukur.

Bisa kumpul sama temen-temennya. Bisa dapet duit dari hasil ngamen meski cuma 500-1000 perak. Semua hal sepele itu bisa bikin mereka senang. 

Oy, Ingat nggak kapan terakhir kali kamu cium tangan orang tua kamu?

kebiasaan ini mungkin udah lama kita tinggalin ya...tapi tau nggak?

ternyata perilaku sesederhana ini bisa bikin ortu kita bahagia lo! 

Aku sendiri sempat lupa sama kebiasaan ini...sampai suatu saat mama nyuruh aku cium tangannya sebelum pamit berangkat kerja. Mukanya tiba-tiba aja berubah...kelihatan seneeng gitu. Kaget juga tapi juga jadi ikut seneng. 

Kejadian itu bikin aku jadi sadar kalo ternyata aku selama ini masih belum bisa ngebahagiain mama-papaku.
Bikin sadar juga kalo ternyata kita nggak butuh hal rumit buat ngebahagiain ortu.
Cukup nunjukin berbagai hal sederhana yang mencerminkan betapa sayang & cintanya kita sama mereka. 

Bahagia itu murah.

Bahagia itu sederhana.

Bahagia cukup butuh cinta, ketulusan, keikhlasan,& mata hati untuk dapat melihat bahagia itu sendiri. 

Selalu bersyukur atas apa yang kita punya membuat kita merasa bahagia. 

love the blue one

Seberapapun sukanya aku sama warna lain...ternyata ujung-ujungnya balik lagi suka warna biru...paling suka warna biru...sangat suka warna biru...

げんき じゃ ありません

Gak enak body...huhu =(

Hate it..so much!!!

Kena flu..batuk uhuk-uhuk..pilek...SROOOOT!!!!
udah abis brapa tisu ya???? (yeeeekkkkk...)