Ketawa Yoook :D

Happy Healthy ^^

Tidak suka dengan humor? Pikir sekali lagi. 

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa memanjakan selera humor Anda bisa memperpanjang usia, membuat hidup lebih sehat.

Tertawa tidak saja melunturkan stres, meningkatkan kehidupan sosial, dan menurunkan tekanan darah, tapi juga mendorong sistem kekebalan tubuh. Tambah lagi, humor menjadi lebih bernilai ketika umur semakin bertambah, dan dikaitkan dengan kehidupan yang memuaskan. Begitu penelitian yang dilakukan di Swis.

Ingin tahu lebih banyak tentang sisi kesehatan dari humor? Simak 5 fakta mengejutkan dari sisi kesehatan dari humor yang dimuat BBC.

* Lebih mudah bernafas
"Sembilan puluh prosen tertawa melibatkan pernafasan yang dalam," kata Dacher Keltner, Ph.D., guru besar psikologi di University of California di Berkeley dan penulis buku Born to Be Good. "Ketika menghembuskan nafas, denyut nadi dan tekanan darah turun dan Anda memasuki kondisi tenang. Anda akan merasakan sensasi pelepasan dari tertawa.

* Hubungan yang lebih baik.
Pasangan yang menceritakan lelucon ringan dan ikut tertawa untuk meredakan ketegangan cenderung memiliki perkawinan yang lebih baik, kata psikolog John Gottman, Ph.D., dari Gottman Institute, pusat konseling masalah hubungan sosial di Seattle.

* Melawan stres
Tertawa bisa menurunkan hormon stres dopac, kortisol, dan epinephrine sampai berturut-turut 38%, 39%, dan 70% menurut penelitian di Loma Linda University, California. Penelitian di Universitas Maryland dengan mempertontonkan film pendek, mereka yang menonton film jenaka mengalami peningkatan aliran darah ke jantung sebanyak 22%.

* Merasa lebih sehat
Tertawa tak hanya melepaskan ketegangan, tapi juga membuat Anda lebih sehat. Orang yang tertawa 10 - 25 kali sehari lebih sedikit terkena penyakit dibandingkan dengan mereka yang kurang dari jumlah itu dalam seharinya. Begitu menurut penelitian International Journal of Medical Sciences tahun 2009.

* Bekerja lebih baik
Menurut survei Men's Health, dari hampir 600 lelaki yang menjadi responden, 73%-nya menyatakan bahwa memiliki selera humor membuat mereka lebih baik dalam bekerja.

sumber : http://id.berita.yahoo.com/tertawalah-anda-akan-sehat-dan-berumur-panjang-032105681.html

Belajar Bahagia

Apa yang bikin kamu bahagia???

Berlian?mobil?belanja?travelling ke luar negeri???

Pernah lihat nggak anak-anak jalanan yang ketawa ketiwi di deket lampu merah?(bukan gila lo ya!hehe :D). Coba perhatiin apa yang mereka punya...

baju? cuma kaos biasa.

alas kaki?cuma sendal jepit. udah gitu mereka kena panas melulu.

buat kita sih itu semua nggak ada enaknya...tapi buat mereka???

Bahagia tidak memerlukan barang mewah ataupun kejadian besar.
Hal-hal kecil terkadang justru bisa membuat kita bahagia. Begitu pula dengan kejadian sepele. 

Contohnya ya anak jalanan itu...meski nggak punya apa-apa mereka tetep bahagia. Mereka tetep bersyukur.

Bisa kumpul sama temen-temennya. Bisa dapet duit dari hasil ngamen meski cuma 500-1000 perak. Semua hal sepele itu bisa bikin mereka senang. 

Oy, Ingat nggak kapan terakhir kali kamu cium tangan orang tua kamu?

kebiasaan ini mungkin udah lama kita tinggalin ya...tapi tau nggak?

ternyata perilaku sesederhana ini bisa bikin ortu kita bahagia lo! 

Aku sendiri sempat lupa sama kebiasaan ini...sampai suatu saat mama nyuruh aku cium tangannya sebelum pamit berangkat kerja. Mukanya tiba-tiba aja berubah...kelihatan seneeng gitu. Kaget juga tapi juga jadi ikut seneng. 

Kejadian itu bikin aku jadi sadar kalo ternyata aku selama ini masih belum bisa ngebahagiain mama-papaku.
Bikin sadar juga kalo ternyata kita nggak butuh hal rumit buat ngebahagiain ortu.
Cukup nunjukin berbagai hal sederhana yang mencerminkan betapa sayang & cintanya kita sama mereka. 

Bahagia itu murah.

Bahagia itu sederhana.

Bahagia cukup butuh cinta, ketulusan, keikhlasan,& mata hati untuk dapat melihat bahagia itu sendiri. 

Selalu bersyukur atas apa yang kita punya membuat kita merasa bahagia. 

love the blue one

Seberapapun sukanya aku sama warna lain...ternyata ujung-ujungnya balik lagi suka warna biru...paling suka warna biru...sangat suka warna biru...

げんき じゃ ありません

Gak enak body...huhu =(

Hate it..so much!!!

Kena flu..batuk uhuk-uhuk..pilek...SROOOOT!!!!
udah abis brapa tisu ya???? (yeeeekkkkk...)

Just My Face

What do you think?!?

Beautiful Day - by Ryutaro Makino (Jingle OST. Iklan POCARI SWEAT)

はてしない　あお　の　むこう　へ　
Hateshinai ao no mukou e
Menuju langit biru tanpa batas,

ぼくたち　 の　みらい　は　ひろがる　
Bokutachi no mirai wa hirogaru
Masa depan kita terbuka lebar.

Ｂｅａｕｔｉｆｕｌ　ｄａｙ，きみ　と　ぼく　に　いる　
Beatiful day, kimi to boku ni iru
Beautiful day, aku dan kamu berada di sini.

はしった　ぶん　だけ　みち　は　のびる　から　
Hashitta bun dake michi wa nobiru kara
Karena hanya dengan berlari jalan pun menjadi lurus,

Ｄａｙ　ｂｙ　ｄａｙ，　いま　を　いきよう。。。
Day by day, ima wo ikiyou
Day by day, mari kita jalani bersama!

Lagu ini emang enak banget buat di denger plus iklannya yang eye catching (baca: ceweknya cantik2) bikin lagu ini banyak yang nyari (termasuk aku..hehe). Lagu ini dibuat khusus untuk jingle iklan Pocari Sweat jadi nggak ada versi full-nya alias versi panjangnya. Jadi nggak usah dicari yang panjangnya, gak bakal nemu. haha :D

Aku sengaja posting disini soalnya kemarin dapet tugas dari sensei alias guru les Jepang buat nyari artinya. Buat belajar gitu... biar cepet hafal huruf-huruf hiragana + artinya sekalian.

Nah, moga2 yang baca ini juga bisa sekalian belajar ya.

10 Nasihat SALAH Seputar Kecantikan

1. Sering menyisir akan membuat rambut sehat dan berkilau
Salah. Menyisir hanya diperlukan untuk mengurai rambut yang kusut. Terlalu sering menyisir justru bisa menyebabkan kerontokan, dan membuat rambut rapuh, kering, dan mudah patah.

2. Mencukur bulu kaki bisa membuat bulu tumbuh lebih lebat
Salah. Mencukur kaki, ketiak, dan bagian-bagian tubuh lainnya hanya akan memotong rambut di bagian atas kulit. Folikel rambut tak akan rusak maupun tercabut. Jadi, saat bulu kembali tumbuh, ia tetap akan tumbuh normal.

3. Pori-pori bisa dikecilkan
Salah. Beberapa masker seperti masker putih telur memang bisa mengecilkan pori-pori, tapi hanya untuk sementara. Setelah efeknya hilang, pori-pori akan kembali ke ukuran semula.

4. Banyak makan coklat bisa menyebabkan jerawat
Salah. Hingga saat ini belum ada penelitian yang bisa membuktikan hubungan antara jerawat dengan makanan. Yang jelas, makan makanan bernutrisi tinggi seperti sayur dan buah-buahan bisa membuat kulit lebih sehat.

5. Baby oil bisa mencegah stretch mark
Sebetulnya, yang bisa membantu mencegah stretch mark adalah proses pemijatan yang dilakukan saat mengoleskan minyak tersebut ke permukaan kulit. Dengan dipijat, kulit jadi siap untuk “melar” tanpa meninggalkan bekas.

6. Semakin tinggi SPF, semakin baik
Belum tentu. Yang terpenting adalah sunscreen Anda punya filter UVA (untuk antipenuaan) dan UVB (untuk mencegah kulit terbakar). Perbedaan SPF hanya menentukan seberapa sering kita harus mengoleskan ulang pada kulit. Semakin tinggi SPF, semakin lama dia bertahan di kulit.

7. Orang kurus tak mungkin punya selulit
Salah. Selulit adalah masalah kulit, bukan masalah lemak. Yang memengaruhi munculnya selulit adalah faktor keturunan, hormon, dan proses penuaan. Bukan saja orang yang kurus bisa punya masalah selulit, bahkan yang gemuk pun akan tetap punya selulit saat berat badan mereka menurun drastis.

8. Tak perlu memakai sunscreen saat cuaca sedang mendung
Hanya karena sinar matahari tak terasa terik di kulit kita, bukan berarti ia tak ada sama sekali. Sinar UVA yang berbahaya bisa menembus awan, kaca mobil, dan kaca jendela. Jadi memang sangat dianjurkan untuk memakai sunscreen setiap saat.

9. Memakai kosmetik bisa merusak kulit
Saat ini hampir semua merek kosmetik sudah terbukti aman dan taka akan merusak kulit. Banyak pula yang berbahan noncomedogenic, yang artinya tak akan menyumbat pori-pori. Selain itu, kosmetik juga dapat melindungi kulit wajah dari paparan debu, polusi, dan sinar matahari.

10. Kulit berminyak tak perlu pakai pelembap
Semua jenis kulit memerlukan pelembap agar tetap halus dan lembut. Bahkan memakai pelembap adalah salah satu ritual wajib bagi perawatan kulit. Bila Anda memiliki kulit berminyak, pastikan pelembap yang Anda gunakan adalah pelembap bebas minyak.

sumber : http://id.promotion.yahoo.com/stylefactor/artikel/post/stylefeatures/133/sepuluh-nasihat-yang-salah-seputar-kecantikan.html